让我们和孩子一起成长吧！

夏天太热了，不仅对宝宝来说，对大人来说也是如此。

免小花今天推荐的两道清爽菜谱，味道香浓，而且做法简单。大人和宝宝都喜欢！

01宝宝多大能吃西红柿

西红柿富含多种维生素和胡萝卜素，还有钙、磷、钾等矿物质，可以帮助宝宝全面补充营养，提高抗病能力。

建议宝宝满6个月后添加。

02西红柿怎么挑

颜色：越红越好。因为西红柿越红，说明其成熟度越高，发育越充分，所以也就越美味。外观：皮圆、皮薄、有弹性的更美味。可以先挑选圆形的西红柿，然后用手捏住西红柿。好的西红柿皮薄而有弹性，摸起来紧实而不软。果底：底部（果底）的圆圈越小，味道越鲜美。圆圈越小，筋越少，水分越多，果肉越饱满，味道就越鲜美。

03 西红柿怎么做

番茄西葫芦蔬菜面条

适合年龄：8个月以上~

西红柿和西葫芦营养丰富，味道清爽。不同颜色的蔬果搭配，养眼又全面~

配料准备

西葫芦、西红柿、豌豆尖、婴儿意大利面

实践

1.将豌豆尖焯水，切成小块。

2、西红柿切十字，焯水，去皮，切小块。

3.西葫芦去皮、去籽，然后切成小块

4.将婴儿面条煮沸，取出备用。

5.锅烧热，倒入少许植物油，放入西红柿翻炒片刻出汁，加入西葫芦翻炒片刻；然后加半碗水，小火煮至西葫芦软。

6.加入碎面条和豌豆尖，煮一会儿以减少汤汁。

7. 拿出来！味道酸甜爽口，面条松软易嚼。

绵小花的小窍门

1岁以上的宝宝，为了方便，家长也可以选择番茄酱给宝宝做美味的食物哦~

菠萝虾球

适合年龄：14个月以上~

夏天，宝宝们常常被炎热的天气“偷走”。这道酸甜可口、营养丰富的菠萝虾球非常好吃。最近不爱吃饭的宝宝可以尝试做一下。超级好吃！

配料准备

菠萝、番茄酱、虾、黄瓜

实践

1.虾去虾线，用柠檬腌十分钟。

2.菠萝和黄瓜切块备用。

3、锅中热油，放入虾仁炒至变色，加入黄瓜块、菠萝块炒，然后加入番茄酱，倒入少许水略煮片刻。

4、最后倒入淀粉水收汁。

用户评论

微信名字

我家宝宝吃饭超级挑剔，这两种辅食居然都喜欢，太不容易了~

    有8位网友表示赞同！

浅巷°

看了图片就感觉新鲜可口，我周末也要试试做给宝宝吃！

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?娘子汉

做法简单真的对新手妈妈来说很实用啊，一定要试试！

    有15位网友表示赞同！

落花忆梦

两道辅食清香扑鼻，看着就觉得特别好消化

    有20位网友表示赞同！

盲从于你

关键是寶寶超爱吃，这就是我想要的！我要去试试看！

    有15位网友表示赞同！

淡写薰衣草的香

做这种清淡的辅食真是太合适宝宝了，营养又美味

    有11位网友表示赞同！

漫长の人生

哇~宝宝吃饭的问题总算解决了！感谢分享这两种清爽辅食

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孤城暮雨

一定要收藏这两种配方！以后宝宝吃飯不用愁啦！

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▼遗忘那段似水年华

清香的做法真的很适合夏天吃！

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单身i

两道辅食，简单又美味，宝宝的食欲大增！

    有12位网友表示赞同！

请在乎我１秒

家里还有很多新鲜蔬菜水果可以试试做这两种辅食！

    有9位网友表示赞同！

执念，爱

这个配方太棒了！做法简直太方便啦！

    有16位网友表示赞同！

浮光浅夏ζ

感谢分享这两款宝贝喜欢的清爽美味辅食，我要试试给宝宝做啊!

    有8位网友表示赞同！

青衫故人

我家宝宝特别喜欢吃蔬菜水果，这款清爽清香的辅食，他肯定爱吃！

    有16位网友表示赞同！

陌颜幽梦

食材简单易 procuring ，而且颜色看着就诱人啦！

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傲世九天

太棒了！这两种辅食简直是宝藏配方，太适合宝宝食用啦！

    有15位网友表示赞同！