头痛：揉眉间

头痛时，不妨用弯曲的拇指和食指轻轻揉搓该部位的皮肤，直至该部位感觉轻微麻木、肿胀。如果真有病，这个部位会出现红色或深紫色的痕迹，像擦伤一样。像莎一样。

一般揉2分钟就可以了。动作宜慢不宜快，但力度要稍大。一般头痛可立即痊愈。这里有一个穴位，叫“印堂穴”，位于督脉上。按摩印堂穴所在的这个部位，有助于促进督脉气血运行，缓解头痛、鼻部不适等症状。

背痛：双手可以帮助温暖下背部

许多人在公园散步时喜欢双手叉腰锻炼身体。事实上，适当按摩腰部可以缓解腰痛。尝试一下，用双手揉搓下背部。你会惊奇地发现，背痛的症状会明显改善。

首先将双手搓热，放在后脊椎两侧紧贴腰部和眼睛处，稍停片刻，然后将双手向下搓至尾部（长强穴）。每次做50100次，早晚各一次。

腰部是中医所说的“带脉”（腰部周围的经络）所走之处，尤其是肾脏所在的脊柱两侧的下背部。肾喜温，恶寒。经常按摩可以温肾阳、行气血，自然有助于缓解腰酸背痛。

牙痛：按虎口过去

牙痛使人焦躁不安。这时不妨按压这两个部位：一是靠近我们常说的“虎口”。取一只手拇指指骨关节的水平条纹，将其放在另一只手拇指和食指之间的蹼边缘上。中医上的合谷穴也在这个位置。揉“虎口”时，手指应顺小指方向按压，而不是与手背垂直向上直下按，这样才能更好地发挥该穴的疗效。但需要注意的是，体质较差的患者不宜给予强烈刺激。

另一个是在脸上凹陷处，耳朵前面，颧骨下面。如果感觉牙痛，可以用手指或指关节按压这个部位，这也是下关穴所在的位置。中医认为，手阳明经的静脉走行于下排牙齿，足阳明经的静脉走行于上排牙齿。合谷、下关均为阳明经穴。按摩这两个穴位可以帮助缓解牙痛。

肩痛：将肩部抬起并揉搓好

按摩肩井穴可以直接或辅助治疗肩部疼痛、头晕目眩、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等症状。很多老年人经常出现腰酸背痛的情况，“走好肩”就是一个好方法。

具体操作方法是：被按摩者坐直，按摩者站在被按摩者身后，双手张开，四指并拢，放在被按摩者的肩膀上，四指手指和拇指相对，做出有节奏的捏捏动作。如果用空拳捶打老人的背，效果会更好。按摩肩井穴不要用力过大或时间过长，尤其是患有高血压或心脑血管疾病的人。

心痛：手腕上的“玄宽”

从手腕横纹往上约三指宽处，有一个缓解心痛的“钥匙”，那就是内关穴。内关穴是心包经的“络”穴。它是中医治疗心脏病的核心穴位。它可用于几乎所有与心脏异常相关的症状。

如果心脏虚弱的人突然出现心绞痛，除了含硝酸甘油外，还可以按压内关穴。敷按可活血通经、止痛。一般需要5分钟。仅供辅助治疗和急救使用。

胃痛：点按足三里

对于气血亏虚或消化不良的人来说，吃一点太多就会引起胃肠胀痛。中医认为，穴位按摩可以调整胃的功能，止痛、降逆、化浊，从而缓解胃痛、腹胀等不适症状。

足三里穴位于膝下缘三寸（相当于四指并拢的宽度），胫骨与腓骨之间。用双手拇指端按压足三里穴，一般36次。疼痛时可擦200次左右。技术可以稍微重一些。

胸痛：按摩鸡泉穴

许多心脏病患者在兴奋、寒冷、饮酒或暴饮暴食时可能会心脏病发作并出现心前区疼痛和不适。

将手指插入左腋下，用适当的力量按压腋下，可以有效快速缓解心痛，可用于心脏病的临时急救。

腿部抽筋疼痛：按摩承山穴

发生抽筋时，按摩小腿中点约1分钟，可有效缓解抽筋疼痛。

颈肩酸痛：按后溪穴

如果吹空调或开窗睡觉时不小心脖子着凉，第二天醒来脖子就会僵硬疼痛，无法转头、低头。

这时可以用小指指根下方的内外凹陷处捏压。可以用指甲用力捏，但要小心不要弄断。如果左侧颈部疼痛，则捏住右侧小指根部。如果右侧疼痛，则捏住左侧。捏的同时慢慢活动颈部，有助于快速缓解颈部僵硬。

用户评论

枫无痕

我之前经常头疼，可是真害怕打针吃药，看到这个方法觉得很靠谱啊！打算试试看。

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﹏櫻之舞﹏

这也太神奇了吧！感觉是不是有点骗人的嫌疑？

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致命伤

牙痛真是太难受了，有时候简直没法忍受。看看能不能用这个方法来缓解一下…

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琴断朱弦

心口痛这种事情谁遇到都害怕啊，按一分钟就治好也太夸张了吧。

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墨城烟柳

我怀疑这种方法可能只适用于轻微的疼痛吧？

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发呆

头疼的时候实在太难受了，真希望这个方法是真的。

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无所谓

试过了！确实有点效果吗…

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陌然淺笑

感觉这种方法还是要结合其他治疗才有效啊。

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陌上花

心口痛必须去医院检查一下啊！千万别信这种不打针不吃药的方法。

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封心锁爱

哎，希望这个方法是真的有用啊！

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放血

牙痛真是折磨人，可以试试看一分钟能不能缓解一下症状…

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丢了爱情i

我之前头疼就去看医生了，医生说可能是压力太大导致的。不知道这种方法对我的情况会不会有效果？

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枫无痕

感觉有点悬啊！太神奇了吧

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杰克

赶紧试试！看看真的能止痛…

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冷落了♂自己·

这个方法是不是骗人的呀？真是治癒所有疼痛吗？？

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关于道别

听起来挺靠谱的，应该试试看。

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掉眼泪

我以前总是觉得打针吃药很可怕，现在看到这种方法感觉真好！

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南初

头痛、牙痛、心口痛… 只要一分钟就能止痛？太神奇了吧！

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不识爱人心

是不是有些夸张啊？

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怪咖

试试吧！也许有奇迹发生！？

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