事实上，很多食物都具有收敛、止泻的作用。当宝宝腹泻的时候，可以给宝宝吃具有止泻作用的食物，这样可以帮助宝宝调理肠胃，尽快摆脱腹泻的困扰。
1.蒸苹果泥
苹果营养丰富，是一种低热量的水果。具有生津、润肺、健脾、益胃的功能。 “一天一苹果，医生远离我”。这句话充分说明了苹果的好处。
苹果除了上述功效外，还可以缓解便秘、腹泻。宝宝便秘时，生吃苹果可以缓解便秘症状，煮苹果可以止腹泻。
苹果有这么神奇吗？其实，这是因为苹果中含有鞣酸、果胶和膳食纤维等物质。苹果生吃时，生的果胶和膳食纤维可以软化宝宝的大便，缓解便秘。当我们煮苹果时，苹果中的果胶性质发生变化，可以起到吸附、收敛的作用，促进宝宝大便的形成。因此，当宝宝出现轻度腹泻时，可以将苹果捣碎，蒸熟，然后给宝宝吃。这将改善宝宝的腹泻。
2、胡萝卜汤
就像苹果一样，胡萝卜也有收敛作用。宝宝腹泻时，可以用胡萝卜煮汤来缓解腹泻。如果不嫌麻烦的话，可以将胡萝卜煮熟，捣碎，用纱布挤出汁液给宝宝喝。如果嫌麻烦，可以把胡萝卜和煮胡萝卜的水一起给宝宝吃。如果觉得味道不好，也可以用胡萝卜和大米或小米熬成软粥。清淡的胡萝卜粥还可以帮助宝宝调理肠胃。
3、米汤
米饭是人们的主食，尤其是在中国南方，米饭是餐桌上的必备品。其实，被誉为“五谷之首”的大米，不仅可以充饥，而且中医认为，大米还能健脾胃、止渴止泻！
那么对于腹泻的宝宝来说，怎样吃米饭才能止腹泻呢？其实很简单，只要给宝宝喝米水就可以缓解腹泻。米汤中含有多种维生素，对胃肠功能不好、维生素缺乏引起的腹泻有一定的效果。米汤还可以帮助腹泻的宝宝补充营养和水分，防止宝宝因腹泻而脱水。
除了米汤外，还可以将米炒熟后煮成可乐米汤给宝宝喝。焦米中的碳水化合物还具有收敛作用，可以吸收宝宝胃里的细菌和毒素，起到止泻的作用。
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用户评论
浅笑√倾城
我家宝宝总是拉肚子，感觉好心疼
有16位网友表示赞同！
沐晴つ
终于看到可以解决宝宝拉肚子的方法了，太好了！我要去试试看！
有14位网友表示赞同！
陌上花
我家宝最近也拉肚子，请问小米粥要怎么喂？是煮开就好了吗？
有15位网友表示赞同！
(り。薆情海
母乳宝宝拉肚子一定要联系医生啊，好多原因导致的!
有5位网友表示赞同！
景忧丶枫涩帘淞幕雨
贴心的小技巧！这几种食物都喜欢吃，试试看效果好不好哦~ 🙏
有14位网友表示赞同！
龙吟凤
我家宝刚开始添加辅食，今天就恰好拉肚子，真是操蛋了！
有20位网友表示赞同！
刺心爱人i
pisang bagus untuk anak-anak, saya juga sering memberikanya ke anak saya.
有12位网友表示赞同！
↘▂_倥絔
宝宝吃粥是最好的方法吗？请问还有没有其他可以调理肠胃的食物？
有13位网友表示赞同！
病房
保存这些分享，下次宝宝拉肚子的时候就能派上用场了！
有15位网友表示赞同！
冷嘲热讽i
这篇文章真实用！我家宝经常拉肚子，我现在知道了该怎么办了。
有9位网友表示赞同！
百合的盛世恋
每次宝宝拉肚子都让人着急，希望这些食物能帮到他!
有16位网友表示赞同！
红玫瑰。
我家的宝最近也有类似情况，试试看文中提到的方法吧！
有12位网友表示赞同！
入骨相思
小米粥可以改善宝宝肠胃吗？我的宝好像喜欢吃米粉！
有12位网友表示赞同！
花容月貌
宝宝拉肚子真不好受啊，希望这些帮助的方法可以帮到所有妈妈们!
有12位网友表示赞同！
放肆丶小侽人
这篇文章很棒，很感谢分享这方面的知识 !
有19位网友表示赞同！
﹎℡默默的爱
苹果泥也是很好的选择啊！我家宝很喜欢吃苹果泥！
有10位网友表示赞同！
忘故
这个方法看起来简单有效, 下次宝宝拉肚子时试试看！
有5位网友表示赞同！
迁心
我平时也会给宝宝煮小米粥，感觉他吃了之后精神状态就更好一些。
有17位网友表示赞同！
神经兮兮°
原来还可以用香蕉来调理宝宝肠胃，太感谢了!
有17位网友表示赞同！