对于很多气伤过度的朋友来说，最难受的症状就是宗筋无力。他们总是起得慢，下得早，一点质量都没有。如何才能让海绵体的灵活性恢复到正常人的程度呢？

中医往往需要根据虚实结合来治疗这种慢性隐疾。单纯的补邪、祛邪是没有效果的。因此，很多人只看到身体的虚弱，而没有看到邪灵的存在。经常缺乏而不补充，会加重病情。

精伤过度，不仅会损伤看得见的精气，连看不见的精血也会流失。那么我们就需要将流失的精血补回来。如何补充精血？首先，我们需要补充脾胃的阳气，使气血生化活跃，这样才能源源不断地生精血。也可以说，此时的脾胃比肾脏还要虚弱。

同样，我们需要同时滋养肝脏和肾脏。肝藏血，肾藏精。肝肾同源，精血同源。同时补肝肾，可以直接补充精血。具体来说，滋肝可以增强筋脉的灵活性，滋肾可以提高海绵体的封闭能力，降低海绵体的敏感性。因此，同时滋补肝肾，可以解决海绵体虚弱敏感的问题。

来自山西的周先生患有严重的功能性问题，总是情绪低落。他要么站不起来，要么很快倒下。总之，他完全达不到一个年轻人该有的状态。正是因为这个问题，我还没有成家，也很焦虑、烦躁，始终生活在病魔之中，无法摆脱。症状：

1.海绵脆弱且敏感

2、腰膝酸软无力

3、头晕耳鸣

4、记忆力减退

5. 感到疲倦和精疲力尽

6、不要懒得说话。

7、大便不成形

8、容易疲劳，不耐重体力劳动

9、舌淡苔白，齿痕重，脉弱

舌苔如下：

辩证：精血亏虚，宗金失养

治法：补精血、滋补宗金

黄芪、白术、人参、山萸肉、山药、熟地、丹参、甘草、牛膝、薏苡仁、肉桂、菟丝子。嘱咐他要保持正常的心态，不要过于焦虑、烦躁，不要生活在病态中，要像常人一样正常工作、生活。经过一段时间的调理，他变得坚韧坚如磐石，能够自己掌控全局。

用户评论

别悲哀

我试了这个小诀窍，感觉我的身体真的更加灵活了！

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志平

“举而不坚”这四个字说的太对了，原来是海绵体的问题啊！

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眷恋

终于找到了提高柔韧性的方法！之前一直觉得不够稳固，现在好像改善很多。

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揉乱头发

想变得更加坚硬？这个小诀窍值得我试试看！

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赋流云

关键是坚持练习啊，这样才能达到“坚如磐石”的效果。

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有一种中毒叫上瘾成咆哮i

以前总是感到身体僵硬，学习了这个方法后感觉真棒！

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心贝

海绵体不够振奋确实是影响柔韧性的一个因素！

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▼遗忘那段似水年华

提高柔韧性，我一定要试试这种小诀窍！

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巴黎盛开的樱花

原来这么一个小技巧就能带来如此大的改变？简直太神奇了呀！

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莫阑珊

这个方法简单易学，而且效果显著，我很推荐给大家尝试一下。

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珠穆郎马疯@

学习了这款方法后，感觉身体更加放松，动作也更加流畅了。

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反正是我

终于不用担心身体不够灵活了！

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最迷人的危险

我要分享这个小诀窍给我的朋友们，让他们也能体验到这神奇的效果。

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最怕挣扎

以前觉得提高柔韧性很困难，没想到这么简单！

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残留の笑颜

“坚如磐石”的目标越来越近了！

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余温散尽ぺ

我已经开始坚持练习这个小诀窍了，期待我的身体更加灵活！

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拽年很骚

感觉自己的身体在一点点变得更强壮，更坚定！

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一尾流莺

感谢分享这个小诀窍！

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