鱼肉营养丰富，但最好不要给孩子吃这“三鱼”，因为它们对身体无益，还会伤害胃肠道。作为家长，一定要了解以下三种鱼类对孩子身体和胃肠道的危害：

1.鲶鱼

鲶鱼肉质滑嫩，刺少，营养价值和食用价值都不低。吃一大口肉也不用担心刺被卡住。但为什么不建议孩子多吃呢？

2. 生鱼片

三文鱼片以其新鲜、细腻、鲜美、柔软以及入口即化、令人难忘的口感，受到广大时尚人士的喜爱。其营养价值高，价格也高。每次在日本餐厅尝试时，您都会想尝试一下。两百块，连几块都没有。

三文鱼片虽好，但总是可以生吃。我们不知道它是否含有寄生虫。生冷食物，特别是生肉，不适合胃肠道较弱的孩子。不公平，容易损伤胃肠道，甚至可能造成寄生虫繁殖的危险。

3、腌制咸鱼

秋冬季节西风一吹，很多家庭都会把咸鱼腌制、晒干，品尝腌肉带来的咸鲜香。不过，无论是自制的腌鱼、咸鱼，还是现成的，这些腌制的腌鱼、咸鱼都是用重盐腌制的。盐分含量相当高，干燥和储存需要很长时间。肉表面吸附的灰尘和细菌较多。如果孩子吃多了，并不会带来任何有益的影响。饮食经验实际上会增加身体和肝脏消化此类食物的负担，影响健康。

哪些鱼更适合孩子品尝：

1. 贝斯

鲈鱼是受欢迎的淡水鱼之一。它比四大鱼稍贵，但肉质更嫩、滑、香。鱼体肥硕，刺较少。它含有蛋白质、维生素、矿物质和微量元素等营养成分。含量不低。孩子多吃，对补脑、提高免疫力有很好的作用。常用于蒸或煮鱼片，不仅享受鲜美的味道，还能提高自身的免疫力。

2.鳕鱼

鳕鱼是一种珍稀的深海鱼类。富含不饱和脂肪酸、DHA、EPA、铁、锌、钙、镁、钾等矿物质微量元素。蛋白质含量达到每100克鱼肉中蛋白质20.4克。也被誉为“黄金食品”。鱼肉细嫩细腻，刺少，质地柔软。它入口即化，极易被人体吸收。可以补充儿童大脑营养，提高记忆力、免疫力、增强体质。这是一种很好的食物。影响。

3. 鲭鱼

鲅鱼又名鲅鱼，肉质肥厚，刺少，肉厚。做法多种多样，有酱焖、熏、焖、清蒸等家常菜谱。因其营养丰富，又被誉为“十大营养丰富的海洋鱼类”。 “一”，维生素A、蛋白质、DHA、矿物质微量元素中的钙、硒含量都很高，对明目、保护视力、强健骨骼等有很好的功效。最重要的是，鲅鱼菜肴都是配米饭非常好吃。其制作简单，适口性好，味美香浓。

用户评论

泪湿青衫

原来还有这种说法啊！看来我平时要给孩子挑些别的鱼吃

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我的黑色迷你裙

这三年我家都只给孩子吃金枪鱼，不知道是不是受影响了？感觉他最近有点消化不良.

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凉话刺骨

小孩吃的鱼尽量选择草食性种类吧，这样对肠胃比较好

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红玫瑰。

我的孩子特别喜欢吃鲑鱼，以后尽量少给孩子吃了

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棃海

鱼肉营养确实高，但确实要注意品种的挑选

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烟雨萌萌

3种？具体啥鱼啊？ 我想去了解一下!

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心已麻木i

这三个鱼的腥味好大，我家小孩也不喜欢吃.

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红尘滚滚

哎，那以后我就少给孩子吃点这些鱼了，问问医生哪个适合

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念初

我之前也听别人说要多给孩子吃鱼肉，真是个知识盲区啊！

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♂你那刺眼的温柔

建议大家还是谨慎选择，咨询专业人士意见比较好,

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?娘子汉

看这条消息让我知道了，好多事情还是要多学习!

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?亡梦爱人

我家孩子胃口不好，本来很期待他吃鱼肉来补补身子现在好像要调整一下菜单了

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千城暮雪

太危险了! 要把这3种鱼的信息都收藏起来！别给小孩吃了

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坏小子不坏

看来还是要多了解一些鱼的营养知识

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独角戏°

这3种鱼虽然好吃，但确实应该少给孩子吃 ，得好好控制饮食

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顶个蘑菇闯天下i

以后再买鱼的时候要仔细看看标签了

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