看起来“矮胖、笨重、不精致”的女生如何才能把缺点变成优点呢？

佩戴这种突兀明显的五官会给人一种比较“扎实”的印象。显得有些笨重和粗糙，与流行审美中的轻盈和精致相去甚远。如果穿得不好的话，甚至可能还会显得有些土气。

但如果“坚固”意味着大而笨重，那就不一定了。钟楚红的五官有一种威严奢华的美感，风格独特：

那么“扎实”的外表有什么样的特征呢？如何摆脱沉重，变得美丽得让人眼前一亮？

外观坚固厚重的判断，

关键看这三点

我们先从面部特征开始。可以从视觉重心、整体体积、线条三个维度来判断自己是否矮胖。

视觉重心低，不修长。

说起坚固性，大家的第一印象应该是厚重、稳定，也就是说视觉重心比较低。

事实上，我们的发型、脸型、五官都有一个视觉焦点。

我们以最直观的发型为例。长发的重心比短发低，这一点大家应该都能感受到。当头发长度差不多的时候，不同的发型也会影响视觉重心：

脸型的重心受骨骼和脂肪的影响。梨形、方形、圆形脸重心相对较低，椭圆形、长形、菱形脸重心适中，心形脸重心最高：

五官的重心比较微妙，会受到比例和体积的影响。最显眼的五官会把注意力吸引到相应的半边脸：

如果你有明显的厚嘴唇和宽鼻骨，很容易降低五官的重心。如果脸型、五官重心低，就会显得粗短、粗壮，从而产生这种立体感：

如果把余男和马苏放在一起比较，就更直观了：

余男的鼻子比较短且宽，嘴唇厚，重心较低；马苏的鼻子又长又细，嘴唇薄，眉毛高高的，给人一种高高在上的感觉。

大家可能也会觉得，对比两张照片，马苏看起来更精明一些。

确实，修长的脸庞和棱角分明的五官给人一种狡猾、聪明的感觉。

比如哈特利·索亚和窦森就非常适合扮演聪明、心机重的角色。

整体五官的蓬松感和灵巧感

有的人五官没有什么特别突出的地方，整体相貌比较均衡。但由于五官整体的体积感比较大，所以很容易产生立体感。

马思纯一直被说有一种强烈的麻木感。我们来看看她和周冬雨的同框照片。一眼望去，你已经能感觉到轻和重的区别：

看近照就可以发现，马思纯的眼睑、眼睑和睑裂高度、鼻骨宽度、嘴唇宽度都比周冬雨大了一号，五官也更加集中，给人一种高大上的感觉。拥挤：

线条不够精致

诚实感还与五官的线条有关。很容易理解，尖的线条看起来更锐利、更灵动，而圆形的线条看起来更圆润、生硬，不那么精致。

比如王真儿和张天爱的五官对比就很明显，尤其是鼻子：

王真儿圆鼻子、粗骨头、厚嘴唇、方脸，让她整体看起来沉闷。张天爱细长的尖鼻子、逐渐变细的内眼角、瓜子脸，让她整体看起来很……

结合三个维度，你们是非常一致的。这是典型的“实心”外观。

洪欣和蔡少芬的对比非常鲜明。年轻的时候，他们都扮演过甜蜜可爱的角色，但现在的风格却截然不同。

洪欣五官明显，脸大，线条又圆又钝，而蔡少芬的骨头更窄更尖，五官和脸型的线条非常锐利锐利。

老实厚重的外表如何调整？

找到合适的风格很重要

那么，一个诚实善良的人怎样才能扬长避短呢？你可能认为可以通过发型、妆容来调整，但单纯基于这样的想法来修改，其实是比较片面的。

丁丁以前写过关于数量感的理论体系。从量感的搭配原则来看，大头大脸搭配大身材会给人一种大气、自信的气场。

所以先别急着修饰自己的脸型。在寻找款式之前，首先看看您的体型和比例。 ——比如骨骼大小、骨骼厚度、头肩比、头身比、体脂含量等。体脂方面还有调整的空间，但是没办法改变骨骼和比例。

根据体型，看厚度是否均匀

基本骨架不能改变。最重要的是看骨头的粗细和骨架的大小。

一般来说，面部骨骼较宽、重心较低的脸型，身体骨骼也会较粗。这种情况下，脸型和身体形状比较协调，可以归为第一类：脸型和身体厚度相同。

比如《摩登家庭》中的Ariel Winter，如果你看到她的脸，然后想象她的身材，应该和实际情况是一样的

那么密度不一致是什么情况呢？

可以分为两种情况。第一种类型，脸型丰满，身材修长，脸型和身材看起来并不一样重。

比如王真儿和安以轩就是这样。光看脸我就觉得可能是个微胖的肉感女生：

但当我看到全身照的时候，真的没想到她的身材竟然如此纤细纤细！

没想到她们都瘦到了还有肋骨胸。

粗细不一致的第二种情况就是身材比脸厚很多。但今天我们说的是诚实老实的长相，所以那些身体强壮但脸很瘦（即脸上没有诚实感）的人不在讨论范围之内。