这个方法就是烧香，或者闻香。夏季湿度较高时，在精致的香炉中点燃一炷香或淡香料。香气馥郁，烟雾袅袅，沁人心脾，提神醒脑。身体放松，食欲受到刺激，心情也随之放松。这就是祛湿的结果。

芳香疗法可以祛湿。中医祛湿最常用的药材是芳香药材。

四大名香是沉香、檀香、龙涎香和麝香。沉香既是香料，又是很好的中药。

沉香到底是什么？南方有一种美丽的树，叫沉香。当沉香受到外界伤害时，如被雷击、被毒虫、猛兽咬伤、被火烧伤或被人砍伤等。总之，沉香受伤时会流泪。流泪只是为了修复伤口。

这些眼泪是什么？是树脂的。树脂与白木香的结合，经过岁月的洗礼，吸取天地之精华，日月之辉，最终形成沉香。

总之，沉香不是一种木材，而是一种含有树脂的木材。

沉香到底有什么作用？首先，沉香作为香料药材，具有所有芳香药材的功效，即可以祛湿。香气能祛湿、去浊、去杂。因此，烧香可以祛湿。当房间很潮湿，不想吃药时，不妨烧香。

沉香还有行气的作用，因为芳香药材最大的作用就是行气。当人体气机不流通，气滞于身体某一部位时，沉香进入体内，可以使气机流通。

沉香可以解决任何气滞现象。例如，气壅于胸，胸闷时，气壅于胃，胃胀时，可用沉香。

而且沉香能化解一切寒气，因为沉香性温，当体内有寒气时，效果非常好。当我们吃完冷饮、冷食后感到腹胀、闷气时，可以喝一杯沉香茶。

行气可以止痛，所以沉香可以治疗多种疼痛。这世上的痛苦有一半是冷痛。当你感冒时，沉香可以温暖你的身体，缓解冷痛。这个世界上还有很多因气滞引起的疼痛，那就是气痛。疼痛在身体里跳动，去医院检查也查不出来。这可能是气痛。沉香可以理气止痛。你看，沉香能治一切寒痛、一切气痛，所以沉香对于胃、腹痛非常有效。

除了芳香药材的功效外，沉香还有一种特殊的能力。这是沉香最擅长的，也是其他芳香药材无法比拟的。即沉香能降一切逆气。

这太不可思议了，这太强大了。什么是逆能量？就是说身体的气原本应该往下走，现在却突然往上走，而且往相反的方向走。气往上走，与方向相反，故称为逆气。

比如胃气本应下降，现在上升了，就会引起打嗝、呕吐、反酸、口臭等。或者胆气不下降，就会引起耳鸣、口苦、容易上火等。眼睛红、头痛等等，不然肺气不下去，上去了就会引起咳嗽、流鼻血。这时候喝一杯沉香茶就可以了，可以减少一切负能量。

为什么沉香如此有效？因为沉香确实不一样，所有的木头都会浮起来，但沉香扔进水里就会沉下去。沉的为上沉香，半浮半沉的为中沉香，稍沉的为底沉香。等待沉香。由于沉香能沉于水底，所以沉香的药性是向下的。沉香是行气药，所以沉香可以祛逆气。

由于沉香具有独特的降逆气功效，因此沉香可以平喘。哮喘会随着时间的推移而导致气上升吗？沉香可以将气带回田野，可以将气引入丹田，使你不再烦躁不安，使你的呼吸平静，使你呼吸的时间更长。

哮喘患者呼吸很浅。沉香进入身体后，呼吸变得深沉。平时只能吸气到脖子，现在可以吸气到胃部了。这样，哮喘就不会发生。因此，肾虚、哮喘的人可以经常闻香、闻沉香，或者泡沉香茶喝。

由于沉香具有引气归田的作用，所以沉香可以安神助眠，助你安然入睡。因此，香界有“早点檀香，晚点沉香”的说法。

檀香使人快乐。我们白天需要欢乐，晚上需要平静，所以晚上需要沉香。睡眠困难的人可以在晚上闻沉香，将沉香制成一袋放在枕头边，以安神助眠。

唯一的缺点是沉香质量好，价格贵，假货泛滥。如果你想保健身体，可以去正规药店购买一些沉香。这种入药沉香的品质一般，但也足够好，普通人还是买得起的。

用户评论

龙吟凤

期待看看这个优雅的方式！难道是敷面膜？

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风中摇曳着长发

夏季真的容易湿气重，我经常喝祛湿茶也没啥效果。

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〆mè村姑

夏天穿裙子的时候湿气特别明显，这篇文章赶紧来个干货啊！

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红尘滚滚

优雅的方式就不用费劲了，偶尔泡個澡就能缓解很多吧？

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凉话刺骨

女人对优雅的追求总是更高一个层次，我好奇是什么方法？

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命该如此

祛湿茶的确有用，但要选择适合自己的最好！

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夏日倾情

夏天真的各种烦躁，除了祛湿茶还有什么好办法呢？

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糖果控

感觉这个“优雅方式”肯定跟气质有关吧

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断秋风

我比较喜欢用艾草包来驱蚊防湿气，味道也很香！

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十言i

夏天喝点姜茶也能很好的缓解一下湿热哦！

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将妓就计

这篇文章应该多介绍一些具体的“优雅方式”，图片也好看啊！

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一点一点把你清空

期待看看这个优雅的姿势，能帮我提升自信

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煮酒

我想要一个快速有效的祛湿方法，每天都感觉闷热难受！

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别伤我i

夏天饮食要注意清淡，避免吃一些油腻的食物。

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沐晴つ

这个“优雅方式”是不是跟瑜伽、太极什么的有关？

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爱你心口难开

女人对生活品质的追求确实要比男人高呢！

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你很爱吃凉皮

除了茶饮，运动也是很好的祛湿手段

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酒笙倾凉

希望这篇博文能给我一些实用的建议，帮我度过难熬的夏天!

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短发

优雅的方式听起来很有吸引力，分享一下吧！

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