哪三种味道可以养肝？
1. 甜味
肝火旺盛时，患者会出现心烦、失眠、烦躁、脾气暴躁等情况，可选用甘味药物或食物来温补脏腑。甘味中药具有补虚、和中的作用。
建议选择大枣甜麦粥，需要小麦30克，甘草15克，大枣10颗，粳米150克。将以上材料全部洗净，放入锅中煮成粥。如果出现上述症状，还伴有口舌生疮、口干口苦，可选用苦瓜苦丁茶、生菜叶、菊花等来降肝火。
2、味道辛辣
当肝气郁结时，患者会感到精神抑郁、肋骨肿胀、食欲不振、常常叹气。这类人可以选择具有刺激肝脏、保肝止泻作用的辛味药物或食物。中医认为，辛味食物可以祛除症状、行气活血。
建议选择薄荷茉莉花茶，需要茉莉花和薄荷各5克，洗净后放入杯子中，用100摄氏度的开水冲泡即可饮用。此法具有清头痛、疏肝解郁的功效。但辛味有致汗作用，会直接消耗气气，损伤津液。出汗多、阴虚的人不宜食用。
3、酸味
从中医角度来看，春属木，人体五脏腑肝也属木。酸味具有涩涩的作用。因此，春季想要养肝护肝，应适当吃酸味食物。醋是我们生活中常见的酸性食品，但不能直接饮用。炒菜时可以加入适量的醋，但用量一定要控制。
建议您选择乌梅玫瑰花茶，需要玫瑰花5克，乌梅10克，冰糖适量。将它们一起清洗并放入装有热水的杯子中。最后加入冰糖，搅拌均匀。功能不好、经常反酸、打嗝的人不宜吃酸的食物。
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用户评论
陌然淺笑
我平时很喜欢吃绿豆粥，最近发现还有很多人说它对肝好
有20位网友表示赞同！
此刻不是了i
真的吗？我一直不知道什么食物能保护肝脏
有6位网友表示赞同！
冷青裳
这文章让我很震惊，原来经常吃这些东西也能保护肝脏？我要好好试试！
有17位网友表示赞同！
冷嘲热讽i
医生也没想到，看来有些食物确实神奇
有9位网友表示赞同！
绝版女子
绿豆粥我家经常会做，味道很好又营养丰富
有17位网友表示赞同！
初阳
中医养生一直说这几种食材对人体好，现在看医生都认可了!
有11位网友表示赞同！
算了吧
我爱红薯！没想到还能保护肝脏，真是个惊喜！
有16位网友表示赞同！
我要去试试这些菜，看看真的能护肝
有11位网友表示赞同！
罪歌
看了这个标题我忍不住点进去看，结果发现都是些我经常吃的食物
有14位网友表示赞同！
逃避
终于找到了一个简单又实用的方法保护肝脏
有10位网友表示赞同！
该用户已上天
这篇文章很有价值，可以帮助很多人了解一些保健的小知识
有12位网友表示赞同！
夏以乔木
医生也没想到，可见日常生活中也有很多养生妙招
有11位网友表示赞同！
莫名的青春
原来这些食物这么神奇，难怪肝病患者要多吃它们
有12位网友表示赞同！
昂贵的背影
我每天都会吃一些红薯水果，不知道保护肝脏的效果好不好?
有7位网友表示赞同！
窒息
原来想吃好身体只需要注意这几个食材就好！我以后一定要好好尝试!
有17位网友表示赞同！
神经兮兮°
看来养肝不仅需要专业知识，还可以通过饮食来辅助。
有10位网友表示赞同！
猫腻
这种“无形”的保护方式真的很棒，简单方便又有效
有15位网友表示赞同！
情字何解ヘ
分享一下给家人朋友，让大家都能了解这些重要的健康知识
有18位网友表示赞同！
最迷人的危险
绿豆红薯真是好东西！
有9位网友表示赞同！