很多女生自述月经期间疑虑常常提到：“我前几天来大姨妈，脱下裤子一看，根本没有满，上面就是有一坨看着软软的血块，像是肉一样，你有没有啊?”月经不是血吗，这个血块到底是会什么?自己以前也没有啊，难道真的是和身体寒气重、吃冷饮有关?

月经期间排出的“肉块”是什么?

其实，月经期间排出这种软乎乎像肉一样的血块，是月经期间一种正常的生理现象。女性每个月来的月经就是子宫内膜在雌激素的刺激下不断增生，到时间没有受精卵着床，内膜就会自动脱落为碎片，随后混合着生殖道的分泌的黏液一起排出身体变味月经。
因为生活习惯、饮食作息、遗传等因素的影响，女性的雌激素分泌的量不同，子宫内膜增生的厚度也会有所差异。有些女性的内膜就比较薄，有些人的内膜就比较厚，厚一点的内膜脱落之后体积就会比较大，随后排出的时候就是一块比较大的“肉块”。

那是不是和“体寒”有关?

女性在月经期间，饮食方面是要多多注意的，这时候要是吃一些生冷的食物，可能就会影响全身血液的循环，甚至是出现淤血，随后脱落的肉块可能不是子宫内膜，也有可能是凝结在一起的淤血。这时候也是在提醒女性要多多注意保暖，避免身体受凉，可以适当活动自己的身体，促进血液循环，防止身体有淤血。

健康小tips

如今早晚气温温差比较大，出门的时候该保暖的时候就要保暖，尤其是月经时期，多吃一些温热的食物很有必要。比如：红枣、枸杞、玫瑰花、桂圆、生姜。这几种食物都不是生冷的食物，无路时泡茶做汤都是可以的。红枣可以做鸡汤的时候可以放几个，当然也可以做一点可口的汤料，像是生姜红糖大枣汤、红枣银耳杨、红枣花生汤等。玫瑰花更多的女性会选择泡茶。桂圆可以做粥，像是八宝粥，红枣桂圆汤等。
总之就是你喜欢怎么吃就怎么来，缓解月经给身体带来的种种异常。但要是有自己处理不了，且频繁发生的异常，还是要重视起来，去医院挂妇科是最明智的选择。

月经是女性的晴雨表

1. 痛经

因为种种因素的影响，痛经这件事也不是所有女性都会有。但有些女性就不是很幸运从月经刚开始的时候痛经就常有。
虽然都是痛，但是痛经还分为两种，原发性痛经、继发性痛经，原发性痛经多发生于青春期，生活孩子之后就会缓解。
而继发性痛经就是与女性盆腔器质性疾病有关，例如子宫内膜异位症、子宫肌腺症、慢性盆腔炎等。
所以女性要是痛经，还不能当做寻常事处理，最好是去医院检查一下你的什么类型的痛经。

2. 月经时间过长过短

正常女性来一次月经的时间在3—7天，要是少于、多于这个时间，那可能算是月经不调了，这个时候就要考虑是否是身体患病的原因。
就比如子宫疾病、卵巢疾病等，或者是因为最近的饮食、情绪、环境、温度、内分泌紊乱有关，需要时调理，避免给身体带来不必要的后果。

3. 月经颜色过深过浅

健康的女性身体来的月经颜色应该是鲜红色、暗红色，要是接近末尾可能就是偏棕的那种。
但要是姨妈刚开始，颜色就偏暗，还有点黑调，可能是妇科疾病惹的祸。同时发现自己月经来的时间有点短，或者伴有其他例如脱发等症状，及时就医。综上所述，月经是女性特有的标志，也是女性身体健康的晴雨表，无论是因为什么原因，要是女性发现自己月经有任何异常，都要引起重视，特别是身体还伴有其他不适症状的时候。
有些年轻的女性依仗自己的年纪小，月经期间不好好注意生活方式，慢慢地给身体招来一个个病根。妇科疾病是女性身上的一种高发疾病，一点点小事都会伤害到女性的身体，所以不要身体不舒服不要忍，及时就是才是最明智的选择。