为什么我总感觉肾虚，做不到自己想做的事？休息甚至不能提供快速缓解？

其实中医认为，经常感觉腰酸、腿软、没力气，与我们的肾精不足有关。肾为腰之府。肾虚容易腰酸。肾精能充髓海。肾精不足，则髓海空。很容易感到头晕、失去记忆。同时，肾开窍于耳。如果肾精不足，就容易出现耳鸣、耳聋、视力模糊、眼睛干涩，甚至出现潮热、盗汗、五心烦躁、内热等损伤肾阴的症状。情况。有的朋友不仅有上述问题，还出现身体疲劳，休息几天也不见缓解。那么这是怎么回事呢？

其实，肾虽然是先天之本，但后天的各种因素也会影响肾脏，尤其是长期患病、过度用肾。纵欲过度，也会损伤肾脏的真阴，导致肾阴不足，阴伤阳气。它甚至可能导致黑暗和软弱的情况。如果肾虚初期，偶尔的腰酸腿软，通过休息就可以轻松缓解。然而，当肾中真阴严重受损时，有时仅仅休息几天就很难及时恢复肾的真实状态。因此，必须滋补肾阴、益精强骨。

具体如何解决腰酸、腿软、力气不足的问题呢？

第一眼看到山茱萸

山茱萸味酸涩，性微温。入肝、肾精。有补肝肾之功效。常用于肝肾不足、头晕目眩、腰膝酸软等问题。山茱萸酸性微温润，性温而不燥。它有营养但不粗糙。不仅能补肾益精，还能温肾助阳。它可以滋阴补阳。是补肝肾的重要药物。此外，山茱萸对于肾虚引起的遗尿、女性月经过多也有很好的疗效。

萸

《药性论》：“止经，补肾气，通阴，填精，治耳鸣，止小便不数。”

接下来看龟甲

龟板味甘、咸，性寒。入肝、肾经，具有滋阴阳、补肾强骨的功能。常用于肾虚骨痿、小儿囟门错位等问题。可以补肾强骨、养血滋阴，可用于任何因肾虚引起的病症，包括腰酸无力，筋骨无力，小儿囟门错位，出牙迟缓，步履迟缓。此外，龟板对于阴虚内热、肝肾阴虚所致的内热，还有良好的降火、滋阴的功效。

龟甲

用户评论

神经兮兮°

这篇文章说的问题太精准了！最近我老是感觉没力气，就是肾虚的感觉。

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∞◆暯小萱◆

我是从事体力劳动工作，经常腰酸背痛，看这个标题挺有吸引力的。

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浅笑√倾城

肾阴不足确实很普遍啊，要多注意保养，这两个中药我会去问问中医师的意见。

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軨倾词

我感觉自己就是肾虚的表现，力不从心确实影响生活质量！

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迷路的男人

强壮筋骨真的太重要了，尤其是年纪大了更容易出现这种情况。

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她最好i

滋补肝肾也是很关键的，两者缺一不可，还是要懂得调理身体。

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孤独症

以前看过类似介绍，好像这两个中药的确有名效！

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青衫故人

这几年压力大，感觉自己经常疲惫无力，是不是应该调一下肾阴？

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浮殇年华

强壮筋骨还能提高运动表现，对年轻人来说也有好处。

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蹂躏少女

希望能详细介绍这些中药的使用方法和注意事项啊！

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心贝

肾虚确实是个常见的问题，很多人都在为此烦恼。

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龙卷风卷走爱情

力不从心真的让人很郁闷，影响做任何事情的效率。

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陌上蔷薇

滋补肝肾能够调理身体，增加抗病能力，挺重要的！

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|赤;焰﹏゛

感觉最近腰酸背痛，可能是肾虚的表现吧？

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柠夏初开

中医中药确实很有疗效，需要多了解一些传统养生方法。

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箜明

学习一下传统养生知识，预防肾虚确实很重要！

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