过犹不及的意思是：事情做得过头，就跟做得不够一样，都是不合适的。

把握“及”之度：过犹不及的人生智慧

    人生中，我们总会遇到各种各样的事情，有些事情让我们感到愉悦和满足，而有些事情则让我们感到痛苦和失落。其实，这些经历都是“及”字在人生中的体现。“及”字含义丰富，它既表示“达到”，又表示“适中”，还表示“关涉”等。在我们的日常生活中，我们需要把握好“及”的度，做到适中、适度、适宜。

    “及”字告诉我们要适中。人生中有很多事情都是过犹不及的，只有保持适中的态度才能使自己更加愉悦和舒适。比如说，在饮食方面，有些人为了追求口感和满足自己的味蕾，会吃很多高脂肪、高热量的食物，这样很容易导致肥胖、高血压等健康问题。同样，在工作中，有些人为了追求事业的成功和名利的双收，会不断地加班、努力奋斗，这样很容易导致身心疲惫、焦虑等问题。因此，我们需要适当地调整自己的态度和行为，保持良好的心态和生活习惯，这样才能使自己更加健康和愉悦。

    “及”字告诉我们要关涉。人生中有很多事情都是相互关联的，只有将事情联系在一起才能更好地解决问题。比如说，在学习方面，有些学生只是盲目地追求成绩和分数，而忽略了学习方法和兴趣的培养，这样很容易导致学习效率低下、厌学等问题。同样，在人际关系中，有些人只关注自己的利益和感受而忽略了其他人的需求和想法，这样很容易导致关系紧张、破裂等问题。因此，我们需要关注身边的人和事情，了解他们的关联性和规律性，这样才能更好地处理问题。

    “及”字告诉我们要适宜。人生中有很多事情都是需要我们做出合适的判断和选择的，只有做出适宜的决策才能使自己更加成功和幸福。比如说，在感情方面，有些人为了追求短暂的欢愉而忽略了长期的情感需求和稳定，这样很容易导致感情破裂、遗憾等问题。同样，在社交方面，有些人为了追求新潮和时尚而忽略了自身的特点和需求，这样很容易导致社交不成功、不愉快等问题。因此，我们需要了解自己的需求和特点，做出适宜的判断和选择，这样才能使自己更加成功和幸福。

    “及”字告诉我们要把握好人生的度和关涉性，只有适中、关涉、适宜地处理问题才能使自己更加愉悦、成功和幸福。希望我们每个人都能在人生的道路上不断学习和进步，不断提高自己的素质和能力，从而在实现自我价值的同时也能够更好地服务社会。