01.将目光聚焦在眉毛的方向。几分钟后，你会感到头晕，然后就睡着了。
02.深呼吸，重复四五次，然后入睡。
03.睡前编一些小故事。就这样，小编就睡着了。这种方法已经使用了十多年。短篇剧情的内容一般改编自普通小说、电视剧。
评论区大家也分享了自己的快速入睡秘诀！
睡觉前必须得撒一泡尿，不然就睡不安心[泪奔]
好粗暴的方式[震惊]不敢用
我也是，睡前编了好多年剧情了，感觉都可以作为小说出版了[笑哭]
我想过这种剧情，但是由于太兴奋就更睡不着了[我想静静]
真的！亲测！看新闻联播一下就睡着了[呲牙]
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用户评论
孤败
真羡慕能直接睡着的人！我现在最烦的就是躺床上辗转反侧
有17位网友表示赞同！
大王派我来巡山！
睡觉不容易啊，试一下这3招！希望有效!
有9位网友表示赞同！
我要变勇敢℅℅
每天困的不得了，可就是躺下就睡不着。分享一下你的经验吧!
有8位网友表示赞同！
迁心
五秒入睡？听起来也太神奇了吧！
有15位网友表示赞同！
々爱被冰凝固ゝ
最近睡眠质量下降好厉害，一定要试试看这些方法，早点睡个好觉！
有12位网友表示赞同！
还未走i
快速入睡的妙招？太期待了，晚上看看能不能真的5秒入睡
有18位网友表示赞同！
此刻不是了i
这3个方法我之前也试过，确实有用，关键要有耐心坚持
有14位网友表示赞同！
?娘子汉
看完标题就让人放松，希望能早日摆脱失眠困扰！
有7位网友表示赞同！
封心锁爱
学习啦! 早点开始我的晚安仪式。希望5秒入睡是真的!
有5位网友表示赞同！
瑾澜
分享这么多方法太好了！ 晚上试试看效果怎么样？
有11位网友表示赞同！
断桥残雪
哎，睡眠问题一直困扰着我，希望这些方法能解决我的 insomnia
有5位网友表示赞同！
水波映月
感觉很实用，我经常会纠结睡觉，试一下或许能帮助我更快入睡
有14位网友表示赞同！
柠栀
入睡难是我最头疼的问题之一，试试看你的方法吧！也许真有奇效!
有8位网友表示赞同！
纯情小火鸡
太棒了，看完标题就觉得心情舒缓很多!
有17位网友表示赞同！
孤城暮雨
五秒入睡？这听起来不可思议，但我很想知道其中的秘密！
有12位网友表示赞同！
顶个蘑菇闯天下i
我的夜间睡眠总是差强人意，希望能找到一个快速入眠的法子。
有17位网友表示赞同！
冷风谷离殇
晚上好! 谢谢分享，期待今天就能试试快速入睡的方法!
有19位网友表示赞同！
柠夏初开
真是个宝藏文章，希望能够帮助很多人克服失眠
有13位网友表示赞同！