从中医的角度来看，气虚是指体内长期元气不足而引起的一系列病理现象，危害我们的健康。
什么是活力？它实际上是人体最基本、最重要的气。它是维持人体生命活动的动力。由先天精气所化，藏于下焦肾。是靠后天脾胃代谢的水谷精微来滋养补充的。而我们身体的肺、脾、肾、心、肝等五脏六腑的正常运转，都依赖于元气，但气虚一般指的是脾虚。
脾胃为后天化学之源。脾虚则气血生化不灵，导致气虚，表现为面色苍白、头晕乏力、食欲不振、不思饮食、稍动大汗、吐舌等。舌头颜色浅，两侧凸起，中间凹陷，像勺子一样，而且舌头比较肥，边缘有齿痕。中医称这种舌为淡胖舌或齿痕舌。
黄芪和人参是大家的老朋友了。黄芪有补气的作用，最适合脾虚的人，而人参则能大补元气，比黄芪强。
白术可以健脾益气，而补脾益胃的炙甘草的加入，则将健脾益气的功效提升到了一个新的高度。
当归补血。俗话说，气血相辅相成。气虚了，肯定会出现血虚，所以加当归来理气养血。
当归补血。俗话说，气血相辅相成。气虚了，肯定会出现血虚，所以加当归来理气养血。
柴胡和升麻用于提升阳气。柴胡可以从身体左侧向上推气，而升麻可以从右侧向上推气。
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用户评论
抓不住i
唉，最近也总是浑身无力，感觉身体没劲。这个气虚确实很烦人！
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铁树不曾开花
分享个食疗配方？我试试看能不能改善一下。
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权诈
补脾胃很重要啊，如果脾胃虚弱，人体就会乏力透支的。
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迁心
我也经常感觉全身没劲，做家务都费劲！看看这名方效果怎么样?
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念旧是个瘾。
气虚的话，要注意饮食调理和适当运动。
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ゞ香草可樂ゞ草莓布丁
夏天容易缺气吗？我最近好像就是这个情况！
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淡淡の清香
浑身乏力还满头大汗，会不会是体内的阴阳失衡？
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几妆痕
补脾胃的食疗挺好的，中医治标治本。希望这个名方能管用！
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情深至命
气虚怎么办？分享名方解决一下难题啊！
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熟悉看不清
这几个材料我还比较熟悉，可以尝试一下看看效果怎么样。
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哭花了素颜
补气健脾很重要，身体才能更强壮，精力充沛！
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冷嘲热讽i
我之前也试过很多方法，都没多大用。希望能找到有效的方法啊！
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汐颜兮梦ヘ
希望这个名方能帮助我增强体质，不再感觉那么疲惫了。
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病态的妖孽
看来这个名方还不错，我也想试试看能不能改善一下我的状态！
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温柔腔
最近工作压力大，身体明显感觉到虚弱无力，这个食疗配方很有启发。
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青山暮雪
分享的这个名方不错，可以用来调理气虚、补脾胃，效果应该还可以吧。
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青衫负雪
我经常容易汗出，可能是脾虚造成的？
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風景綫つ
想改善气的办法太多了，可是哪一个是最好的呀！
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墨染年华
真想快点拥有充足的精力和身体健康啊。
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